Morgonpromenad och poledance dag :D

Idag vaknade jag av klockan och lyckades ta mig upp (wihoo 👍). Min efterlängtade morgonpromenad blev av. Var halt o lite kallt i början, men när jag fått upp värmen var det lika skönt som alltid!! Blev 35 min o 4 km :) 

Idag drar mina poledance klasser igång, ska bli riktigt kul! 

Idag blir det lite lätt av blandade grejer att prova eftersom de flesta är där för att se om dom vill fortsätta. 

Sen sätter vi mer fokus på teknik, styrka, smidighet, koreografi och självklart olika snurrar och statiska övningar! 

Snart startar poledancen :D

Ingen morgonpromenad idag inte :/ shit va trött jag var. 

Vakna knappt av klockan, älsklingen fick knuffa på mig så jag vakna o kunde stänga av den :P somna om och sen vaknade jag i panik o trodde jag försovit mig. 

Men så var inte fallet. 

Vaknade i lagom tid :) 

Gjorde gröt, och insåg att mjölken var slut :/ 

Gröt utan mjölk går inte,så tog kesella istället ;) 

Jobb hela dagen, sen ska jag i eftermiddag planera mina koreografier till dansen. 

På torsdag startar det, fulla klasser så de känns kul ;) 

Igår träffade jag Äntligen Jessie igen, finns alltid så mycket att snacka om. Vi ses aldeles för sällan. 

Fick dessutom en försenad julklapp! 

Lite poledance blev det oxå! 

Men klantig som jag är är det klart att vi körde alldeles för o uppvärmda, så fick en lättare nackspärr. 

Men var ändå riktigt kul, och klarade en snurr jag inte satt innan ;) 

Spinning, morgonpromenad och vänner

Idag blev mitt iprincip första grupp pass på detta gym. Spinning!  Och svettades gjorde man verkligen. Riktigt gött pass!

Linda tog med mig och henne hade jag inte träffat på år o dag, väldigt kul! 

Det går verkligen i perioder hur man umgås med vännerna.

 Ibland är det väldigt intensivt och man ses o hörs flera gånger i veckan till att man ibland knappt hörs av alls... 

Jag kan erkänna att jag kan vara extremt dålig på att höra av mig till vänner ibland. Det är Dom vännerna som klarar av av ha sporadisk kontakt jag lyckas ha kvar. Tycker verkligen om känslan när man inte träffats på ett tag, men när man väl ses så känns det som man inte varit ifrån varandra en sekund :P 

Idag blev dessutom min första morgon promenad. Och tur hade jag! Var ute och gick i 30 min, uppehåll,  vindstilla, snöfritt och lagom kallt (dock halt). Kommer in gör min gröt i micron, plötsligt hör jag hur åskan mullrar till. Tänker inte så mycket på de ,men när jag efter frukosten kollar ut är det halvt snöstorm och snön har Redan hunnit lägga sig ca 2-3 cm. Snacka om tur! :) 

Nu är det dags att sova! 

Verklighet, Gbg o träning :)

Varit en bra jul och ledighet. Även om det blivit mkt jobb när min kära vän ville ha hjälp med sitt badrum ;) julen tillbringades med älsklingen och våra familjer. Nyår var även den grym, fira in de nya året med goda vänner, god mat och fest! 

Men denna veckan började "verkligheten" igen. 

Med tre dagar full arbetstid var jag helt slut igår. Somnade redan vid 19.30. 

Efter 12 timmar sömn vaknade jag 7.30. 

Startade dagen med ett bröstpass! Skönt när det är lite folk på gymmet, då kan man använda maskiner och vikter hur man vill. 

Har de senaste två veckorna fått tillbaka motivationen för att gå och träna. ( från att inte kört något pass sen sommaren, i alla fall köra 2-3 pass per vecka) :) 

Snart börjar även poledancen igen och jag ska börja förbereda mig för den. Dragit ner lite på den, med en dag i veckan och två pass! Ska nog kunna ha energin som behövs för att ge mina elever de som förväntar sig. Koreografi ska vi dessutom ha ;)

Just nu sitter jag på bussen mot Gbg, ska möta upp Tove. Vi ska checka loppisen vi ska stå på den 24 januari. Kolla affärer och äta på Vapiano. Behöver en dag att bara vara o träffa vänner :) känns grymt kul!