Bra födelsedag!!

Ja nu är man ett år äldre! :) haha
Min Födelsedag igår var helt perfekt!
Vaknade på morgonen, fint väder och en morgonpromenad!
Började förbereda maten inför att min familj skulle komma.

På menyn:

• Mozzarellafylld kyckling med Timjan och tomat
• Sötpotatis i ugn
• Egengjord sås på kesela och yoghurt med vitlök timjan och citron
• God sallad
• mozzarella och feta ost.

Eferrätt med recept från http://www.tasty-health.se/2012/09/nyttiga-karleks-mums.html .

Sen ett axelpass på gymmet, väldigt intensivt med avslut på trappmaskinen.
anledningen var att Ett blomsterbud som skulle komma! Riktigt spännande! Gillar överraskningar! hehe

De visade sig vara en fin bukett med tulpaner från mina underbara vänner från Jönköping. Annelie och Tobbe!
Dom är så otroligt snälla och tänker alltid på alla!
Är så glad att jag hamnade i hörnet på tävlingen med mitt liggunderlag ;) hehe

Sen hem invänta familjen göra klart maten och duscha!

Sen hade vi de bara mysigt resten av kvällen med massa mat o gott gott.
Sen var de BOWLING-time!
Var riktig kul och alla var lite ringrostiga i början. men jag vann faktiskt 1 av 4 spel och resten var vi väldigt lika!

Sen drog jag och lillbrosan ut på stan. Först förfest med hans polare och senare vidare till Visers och sen Harrys! Jag nykter såklart ;) hehe Var väldigt längesen jag hängde så med brosan och det var riktigt kul!
De måste vi göra oftare!

Extremt fula masker vi fick när vi kom till krogen!!!?! haha

Hade som sagt en riktigt bra dag!

Nu har jag varit ute på en morgonpromenad och fått i mig lite frukost.
Blev gröt med hemmagjor äppelmos och en smoothie på kokosmjölk, hallon och banan. SÅÅ god!
Japp då så får vi se vad första dagen som 26 åring har att bjuda på! :D

Tisdag

Jaja jobbet gick sådär idag, krånglade massa i slutet av dagen. Jobbigt!!
Sen iväg på gymmet :) Rygg, fick till ett bra pass och fick bra kontakt, även om tröttheten hängde över mig. Avslutade med 20 minuter på trappmaskinen!! :) Måste komma igång med min cardio nu! (tur mina morgonpromenader sitter där dom ska i alla fall!)

Har nu på eftermiddagen tagit tag i lite städning och bakat lite "snickers" en nyttigare variant från http://www.tasty-health.se/
Finns otroligt mycket fina recept där! :)


OCH jag fick min nya lektion idag!Modul 13.
Vi ska gå igenom de invändiga rummens ytor och uppbyggnad.
Får hoppas detta blir ett intressant kapitel:)

Nu nalkas sängen! God natt alla!

Grym måndagkväll!!!

Träningsvärken börjar krypa fram i hela kroppen. Mest i trappsen och höfterna konstigt nog. Tror Farmers Walk igår tog mest! :)

Idag efter jobbet skickade jag in min lektion (YEY!!!!) sen driekt till gymmet och där blev det ett bröst/mage pass med Linda. Eyy bra pass, blev så slut i kroppen. Sen ville Linda bjuda på middag och de var så mysigt. Vi åkte till viskan och det blev en skagen sallad, sååå gott!!! :)
Efter det lite solning. Behövde verkligen denna kvällen. har varit så stressad över skolan och idag Kunde jag inte plugga och kunde bara släppa allt runt omkring och verkligen umgås! :) !
Natti alla!!!

Våffeldagen!

Våffel-dagen idag ja! Tur man inte är så förstjust i våfflor, haha den rätten ligger inte direkt med i min kost plan!

Nu är vi tillbaka på 0 och lite till här på jobbet efter att vi i torsdags fick riva allt!

Kul med en utekväll, var väldigt längesen!

Hade en sjukt rolig utekväll igår med massa kul folk och MASSA dans!! Precis så som det ska vara. Vi började med en lite förfest hemma hos Viktor som precis fyllt 25 :) (jag nykter såklart, har en diet att tänka på) haha Träffa massa nytt folk! Sen drog vi ner till stan in på Viva och Wisers här i Borås!
I början var vi lite besvikna på musiken, (vi danssugna) ;) men den blev bara bättre och bättre för varje timme som gick så vi hade klackarna på golvet iprincip hela tiden.
En väldigt lyckad kväll för min del!

I morse vaknade jag som vanligt upp tidigt! :/
Men då hann jag ju med min morgonpromenad innan jag strax ska iväg å köra ett Strongman pass ute hos Simon.
Just nu sitter jag här med min frukost.
Idag blev det:

• Gröt med kanel och hemagjord äppelmos
• Smoothie med annanas och banan!
• Vitaminer

Vägde mig även i morse, min diet går framåt, Siffrorna visade 66,7kg. Inte långt kvar till mitt mål på 65,00 kg.

Ja dags att tagga nu!!!

Lunch o bak idag :)

Gjort färdigt några uppgifter idag på plugget, så härligt. Sen kom Tove på lunch. Blev lite kyckling, sallad, och kesella-sås. Efter de blev de lite bakning! Muffin men en nyttigare variant.
Nu är jag trött efter att vaknat 6 i morse!

Mys...

Igår blev de äntligen ett pass på gymmet!! Axlar/bicep. Skönt! Tränade med min fina vänn Linda! Så hade mer energi än vanligt och ett grymt par pass!
Resten av kvällen spenderade vi tillsammans med god mat, mys, snack och REVENGE! Nu börjar äntligen våra Revenge kvällar igen! :)

Idag är pluggdag!
Ska även luncha med fina Tove, så längesen jag träffa henne så ska bli väldigt kul! :D

Sjukt kul kväll!!!

Hade sjukt kul på buggen ikväll, ett bra band, massa danser och var sjukt taggad hela kvällen!!
Enda negativa var att jag råkade på en lätt nackspärr, har suttit och knådat och smörjt in mig med voltaren. Så det har blivigt bättre, men har fortfarande känningar.
Hoppas de försvinner så jag kan köra fullt ut på träningen.
Var lite drag i musiken ikväll sick svettas rejält. Riktigt skönt. Jag är sånn som har svårt att svettas. De behövs mycket ansträgning för de! haha

Imorn blir de jobb på hemmaplan!! Yey! Äntligen har man inte en timmes resväg för att komma till jobbet! De känns ganska bra nu.

Nu ska jag slänga i mig lite mat och sen sova.
'Har ju vart vaken sen 6 i morse.
Vet inte vad som hänt med min dygnsrytm. Vaknade av mig själv vid 6 i morse och var pigg !?!
WTF  man ska väl inte vakna så tidigt av sig själv när man har sovmorgon? ;)
Jaja hur som helst måste jag ta mig mot sängen!imorn ringer klockan 5.45.
Natti!

Gym och bugg, en bra söndag!!

Blev ett pass på gymmet idag!! :) Fick bra kontakt med ryggen :) Körde även lite framsida ben. Skönt att känna när musklerna får jobba. Avslutade med 20 minuter på motions cyklen!

Nu sitter jag och äter lite lax och avokado, *nam nam*

Tagga bugg ikväll, de blir fridans och liveband så känns riktigt kul.

Kom alla som vill och kan. Är i Boråsparken och börjar 17.00 - 21.00. 120;- (vet jag är sent ute med info, men bättre sent än aldrig.) Ju fler vi blir dessto roligare!

Plugga på!!

Ja tredje helgen i rad jag fokuserar på skolan. Känner att jag kommit en bra bit frammåt just denna helgen och börjar se ett slut.. wihoooo! Håller på med uppgifterna jag aldrig trodde jag skulle få gjort och dom är snart klara.

Har precis ätit lite mat, blev kyckling, råris, broccoli och sallad. gott gott!
Ska strax dar mig mot gymmet. Hoppas på att cykeldäcken har kvar sin luft idag så det bara är till att köra ;) haha

Jaja dags att tagga!!!:D

Dyrbar tid man fick betala idag, får skylla mig själv!! Haha

Japp då har jag luft i cykeldäcken igen! Idag var andra turen ute för i år. Ignorerade de svagt pumpade däcken sist! De fick jag betala dyrbar tid idag för, haha. Hade så lite luft så jag vågade inte cykla, med risk för att få punktering! Så jag fick snällt promenera med cykeln till närmsta bensinmack ( som inte ligger nära längre) gick över en halvtimme för att komma fram. Haha men nu är dom fint pumpade och jag kom mig till gymmet till slut!!
Kört ett baksida ben/rumpa/ bicep pass!! Så skönt att komma hit igen efter två dagar vila. Sitter på träningsvärken nu och svettas, strax 20 min gjorda. Sweet!!

Myskväll!!

Ingen träning idag heller, slut och trött i kroppen. Men nu är de plugghelg och jag kan vila upp mig. Imorn blir de ett pass!

Blev en myskväll med Linda :) har bakat lite kaka (lite nyttigare alternativ) och tagit oss en kopp te var! Nu sitter vi i soffan o kollar film " en oväntad vänskap" lite småkul faktiskt.

Spännande dag!!

Bättre sent än aldrig! såg att mitt spännande inlägg från i helgen inte blivigt publicerd.

Spännande dag för min vänn Annelie!! (Och för mig) haha hon fotades nämligen för tidningen body idag! Kul att se hur de går till, och shit va mycket grejer som används!
Medan vi väntade på att Annelie skulle fotas körde jag och Tobbe ett bröst/ tricep pass, kommer ha ont!!!
Man blir alltid lite extra taggad och kör tuffare när man har nån som puschar och hjälpen en!

Nu har jag buggat, kul!! :) blev allt ett par danser. O lovar mitt benpass sen igår börjar märkas av nu!!

Trött i kroppen..

Idag var de vila från gymmet. kroppen har varit tung idag. men Som tur är känns de inte som de e sjukdom. bara överansträngd ;)
Har varit stressigt på jobbet de två senaste dagarna med och det har väl påverkat lite. Får se hur jag gör imorn. Nu är de strax dags för sängen, är sjukt trött!

Blev väldigt besviken idag när jag märkte de hade snöat, kallt och halt. Jag vill ha sommar NU!!!!

Natti natti!!

Melodikväll!!

De blev vist ändrade planer. Nu sitter jag med ett härligt gäng och kollar på melodifestivalen! Tycker att Robin ska ta hem de, gillar verkligen den låten. Gilla den inte första gången jag hörde den, men på nått sätt har de känslorna ändrat sig

Benpasset gick riktigt bra, mycket kontakt med musklerna!! De gillar jag! ;) hehe
Imorn ska jag till gymmet igen och då kommer mina fina vänner från Jönköping och hälsar på! KUL!!
Japp, nu ska jag heja vidare här i soffan!

Dag på stan!

Nu sitter man här med en god kycklingbit med sallad, keso och ris.. nam nam..
Idag har jag varit ute på stan med min mamma och syrra. trevligt! var väldigt längesen jag träffa dom. Vi hittade massa kul!
Jag köpte skor, underkläder, byxor och en tröja ( blev lite för mycket kanske) haah men när man inte är så ofta på stan kanske de inte gör nått! kul i alla fall!

Nu när jag är mätt i magen skall jag strax dra iväg på gymmet och sen får vi se var kvällen slutar. antingen i boråsparken på bugg eller framför plugget.

Penpass here i come!!!!!

Tungt idag!

Gått helt ok med plugg idag!

Var en sväng på gymmet o körde axlar, skönt att komma hemmifrån. Har vart tungt idag med mat och trötthet. Kände verkligen att jag behövde komma hemmifrån o tänka på annat, så gymmet var perfekt att åka till.

Nu när jag kom hem ikväll gav jag mig på att göra äppelmos. Aldrig gjort de förr, men var riktigt enkelt :) Ska smaka de imorn och hoppas och tror att de blir riktigt gott!!

Nu Är de dags att sova, trött!!
Ska träffa mamma och Syrran imorn så vill vara pigg då!

Skönt väder!

Så skönt de var att gå på morgonpromenaden, solen lyser o de e blå himmel, man får lite extra energi då!;)

Nu lite frukost och sen fokus på plugget!!!

Trött!

Plugg plugg plugg... Är riktigt trött.. Slänger i mig en kesella sen blir de sängen. Måste får min sömn inatt känner jag!!

Dietstart!! :)

Inatt vaknade jag av utslag igen.. gahhh... vad är de? dock inte lika mycket. Men blev en dålig nattsömn.....

Startade min så kallade diet idag, beach 13. (som måga sattsar på) Får se hur de går för mig. och hur motiverad jag är på vägen.
Känner att skolan kommer störa mitt fokus.
Men ska göra mitt bästa för att som min vänn Annelie Damberg brukar säga.
"Dags att sätta in pannbenet" :P haha sant så sant.
Och jag vet att jag klarar de om jag bara vill!!!
Detta är ingen mot vad jag gick igenom för ett år sedan.
Men då hade jag verkligen ett MÅL!!
Ett mål där min fysik och hälsa verkligen betydde allt.
Nu KÖÖR vi!! Jag fixar detta!!
Dagen har gått utan problem, och snart blir det ett träningspass med Linda!!

Puss & kram

Känner våren i luften!!

Nu  när jag vaknade har den mesta delen av mina utslag lagt sig... pjuhh tack och lov. Har lite kvar vid handleder och fotleder som kliar lite. Men hoppas på att allt försvinner över dagen, annars får jag t och kolla upp de!.

De blev en skön morgonpromenad i morse! Solglasögon på, sol och snön smälter... Jag känner att våren är på väg! Längtar så till sommaren nu.

Nu är de plugg som står på schemat, sen en sväng till gymmet!! Blir nog ett axelpass idag.

Börjar bli orolig över vad de beror på!!

Nu fattar jag ingenting!!!?! Började märka av detta igår kväll. Kom på att de hade kliat lite extra men inte så mycket mer. Och såg när jag skulle duscha att jag börjat få utslag. De var kanske runt 18. Nu har de spridit sig över hela kroppen och kliar.
Jag vet inte vad de kan komma ifrån!???! De enda jag vet att jag stoppa i mig igår som jag inte brukar/gjort på länge var lite extra kreatin. Men kan man verkligen få en sånn här reaktion av de och då endast en tsk? Hmmm
Nu när jag vaknar mitt i natten och märker att de blivit värre, känns de inte bra.

Är de någon som har svar på vad de kan vara för reaktion jag råkat ut för!!!

Varför ska allt bara krångla för mig...

Fattar inte varför de alltid ska komma massa krångel i min väg.
Nu har äntligen mobilen fixat sig, ja då kommer kontokortet att vilja krångla istället. Skulle ta ut pengar idag, men efter 4 försök i 4 Olika uttagsautomater gav jag upp. Medges ej och transaktion avslutad!!
(vet att de finn pengar så inte de som e problemet)
 Men får ringa min bank och fixa detta!! gahh.. jag blir galen!!!
Blev ingen solning bara för de!

Idag blev det ett härligt benpass i alla fall

• Utfall
• Knäböj
• Good morning
• Bensparkmaskin
• Lårcurl

Och sen massa cardio på de! Skönt att äntligen komma dit igen.

Nu har jag precis ätit lite kykling och ris, gott gott!! Snart blir de pluggdags igen!

Fick tillbaka en ny!!! YEY!!

I tisdags lämnade jag in min helt döda iphone på Telia. Garantin hade gått ut så fick lämna in den på reklamation.
Igår fick jag meddelande att den kommit in på verkstaden och efter min morgonpromenad i morse fick jag sms om att jag kunde hämta min order från butiken. Snacka om snabbt jobb!!
Fick ut en helt ny iphone, är riktigt glad!
Trodde länge jag skulle bli tvungen att köpa en ny!.:)

Idag har de bara varit plugg, föutom min lilla sväng in till stan på en timme.
Har gjort flera uppgifter så de känns riktigt bra.
Ska fortsätta imorn men de får allt bli lite träning och solning på det med.

Ska strax sova så jag kommer upp i tid imorn :)
Kanske blir en myskväll med familjen imorn med.
Har inte träffat dom sen i julas (jag vet allt för längesen). Får se vad vi kan hitta på!