Yey ett mål avklarat!

Yes!! Den sköna känslan när en lektion ska postas!! Nu är det bara två stackars lektioner kvar. Och jag har redan fått ut nästa!! Nu kör vi! Vill ha en " fri" sommar!

Sovmorgon lr?! :)

Hade riktigt kul igår.
Grillade med mina fina vänner innan buggen, så gott!!! :)
Och danskvällen levererade verkligen, blev många roliga danser. Synd jag blir så trött där efter 11 bara, då jag är van att sova vid 10. Haha men kul och mysigt var de!

Idag lyckades jag med sovmorgon. vaknade 9.30. Inte sovit så länge på evigheter. (men tur de för kom inte i säng för ens 3 inatt haha så de blev ändå inte många timmar)
Har varit på morgonpromenad och ätit frukost. Nu ska jag strax ta mig till gymmet o köra axlar och cardio.
Ska ge mig på storkok i eftermiddag så alla matlådor finns för veckans jobb :) lite ordning och reda får de allt vara!

ha de bra så länge! kram

Energin är tillbaka!

Idag var energin i kroppen tillbaka, tack för de!! :)


 
















Började dagen med min dagliga promenad sen frulle och sen satte jag mig faktiskt och plugga. Har fått färdigt en hel del idag och det känns grymt.




Var en sväng på gymmet idag oxå, med den nyfunna energin gav jag mig på ett benpass. Gick väldigt bra! Är slut i benen nu, precis som det ska vara!









Väl hemma igen blev de mat
Mozzarella fylld kycklingfile, med ungsbakad sötpotatis och sås på kesella!! 

GOTT GOTT!!!
och till efterätt en RAWfood boll. Gjorde ett gäng igår och dom är riktigt goda.

Nu är det dags att sätta sig med det sista på uppgiften för idag!

Tuff dag!!!!

Förstår mig inte på varför min kropp varit helt slut idag. En ledig dag dessutom... hmm inte haft nån energi alls.
Vaknade viserligen sjukt tidigt och kunde inte somna om, klockan var kvart över 5 :S Bara till o dra ut på min dagliga morgonpromenad.
I morse var de kallt, men ändå skönt. Känner att våren verkligen är PÅVÄG.
Frukost sen plugg.
Vid 12 mötte jag upp linda och vi tog oss till gymmet, då kände jag bara hur slut jag var, men körde ett halvdant pass och fick verkligen fokusera för att få ur mig nån styrka alls.. alltså inget effektivt och givande pass. men fick umgås med min fina vänn i alla fall :)
När jag blir såhär i kroppen, säger min hjärna att jag är hungrig och sugen på saker hela tiden. Kroppen vill bara ha ENERGI!!!
Fick ta en powernap när jag kom hem för att försöka få tillbaka energin.
Jag har fått försöka "vinna" över hjärnan för att inte stoppa i mig allt för mycket mat. Tror jag har klarat de hyffsat ialla fall. Inget som Är FEL har kommit i min mage idag i alla fall, även om de kan bli mycket av Rätt ibland ;) De e bara att kämpa vidare! hehe
Fick ett pepp sms från min fina vänn Annelie med ;) hehe hon kanske känner när det är tuffa dagar för mig. Alltid då hon ger mig rätt pepp! hehe

Ja jag får dra mig mot skrivbordet och fortsätta med mitt pluggande, har satt upp ett mål för denna lektionen och de ska jag allt klara.
Tänk va skönt det ska bli när allt är klart och jag kan börja fokusera på annat i mitt liv!! LÄNGTAR!!!

Formbilder och känslan i kroppen!

Kroppen känns helt slut, nu när träningen kommit igång igen. träningsvärk i rygg och axlat !?! haha och en sånn trötthetskänsla i benen att jag knappt "orkar" ställa mig upp. men ändå skönt att komma igång igen.

Då har jag tagit tag i lite formbilder!
(är kass på att ta bilder, men du får en liten bild av hur det går för mig ändå)

Bicep/axel

Rygg

 

Känner att magen inte följer med som jag önskar, men med några veckor till så ska den nog komma ikapp den oxå. Det är bara att kämpa vidare. :D

Dags att sova så mina stackars ben får vila lite!!!
Natti!

 

 

 

helgen...

De senaste dagarna har jag pressat min diet lite hårdare och det har kännts bra!!! försöker äta mer regelbundet och inte för mycket. känns som att kroppen får resultat av de!! Äntligen!!
Mitt halsont har försvunnit oxå och jag kan komma tillbaka till gymträningen igen!! YEY!!!! :) Tar de fortfarande lugnt med de "tyngre" cardio passen ( förutom buggen) fram till nästa vecka.
Denna helgen har vart lugn men ändå stressig på samma gång.
Filmkväll, träning och plugg i fredags, plugg och sen premiär grill (såååååå gott!! :) blev dock alldeles för mycket ner i magen) och bugg igår och idag träning, plugg och bugg.
Är som vanligt skolan som ger mig ångest och stresskänsla i kroppen.
Men de går frammåt å bara jag får klart lektionen så har jag bara två kvar och jag börjar se slutet.

Dags att fortsätta plugget å jag hinner dansa sen ;) puss puss

Första gym passet efter halsont :)

Idag blev mitt första gym pass denna veckan! Var så skönt att vara tillbaka. Var taggad och efter all vila hade jag extra energi i kroppen.
De två sista dagarna känns de som jag börjat komma tillbaka med motivation. Det blev ett bröst/mage pass. Tyvärr vågar jag inte köra igång med cardion på gymmet än. Men har ju mina morgonpromenader.

Nu sitter jag i soffan o kollat film och fått i mig lite kvällsmat. Är trött. Dags att sova kanske? ;)
God natt

Saknar

Saknar träningen, väntar på att min hals ska bli bra igen!! Bläää..
Dags att sova god natt!

På väg hem!

Trött idag! Sov endast 4timmar inatt, inte okej!! Har inte kunnat sova på flyget heller.

Just nu sitter jag på Landvetter sen en timme tillbaka och väntar på att min buss mot Borås ska gå! Bara en kvart kvar nu.
Om jag orkar och min hals tillåter (den har börjat "jävlas" med mig) ska jag iväg på bugg direkt när jag kommer hem!
Vill vill vill, så kommer trotsa tröttheten igen. Hmmm.. Märker i veckan om det verkligen är ett smart val, men men.
Japp då ska jag leta efter busshållplatsen :)
Kram

Bra start på helgen!?!?

Då är man i Stockholm. Tove kom och mötte upp mig på Arlanda sen tog vi oss hem till henne. Haha blev massa buss och tågbyten för att ta oss till rätt del på billigaste och bästa sättet. Men efter en timme var vi framme.
Klantiga jag hade självklart inte laddat mobilen tillräckligt och när de var 5 minuter till "mål" dog den.
PANIK!!! Vad hade jag för PIN-kod? Hade ett humm men allt jag testa var fel.. Gahh PUK kod.... Hmm ännu mindre aning om denna.
Ångest och smått panik, (man är ju som sagt smått beroende av denna lilla teknikpryl nu för tiden) haha jag ringe till min bror hemma i Borås! Och han var så otroligt snäll att han åkte hem till mig och hjälpte mig hitta rätt koder. Så ja nu har jag tillgång till min mobil igen.
Men hade ingen bra start här i huvudstaden.
Ännu värre nu när jag vaknade på morgonen, känner jag av lite i halsen! Måtte jag hålla mig ifrån en förskylning bara.... Sånt har jag varken tid eller lust med... Trallala. Jag får göra mitt bästa för att lura bort den. Alla pratar om glutamine i dessa lägen??? Hmm jaha de var visst kvar hemma i Borås. Får se vad Stockholm har att erbjuda på antiförskylnings fronten ;)

Solen lyser här, klockan är kvart över 7 och jag ska ta mig en Morgonpromenad!

Mot huvudstaden! ;)

Idag blev det plugg. Fick ordning på två uppgifter!! Yey!

Ett effektivt axelpass med full fokus. Blev bra men kort!! Haha tider att passa vettni!

För just nu sitter jag på flygplatsen o ska åka till Stockholm och mina fina vänner Tove och Linda! Saknar dom så! Blir massa mys och roligheter denna helgen!
Min underbara Linda körde mig till flyget, hon är guld värd! Vänner som ställer upp i alla väder! Jag uppskattar de väldigt mycket. :D

Jobbig period...

Just nu är de en jobbig period i min diet. Jag äter inte "fel" men jag överäter det jag "får" äta. Är sugen på mat hela tiden. Eller att få tugga på något rättare sagt!
Nån som vet något som gör att man inte är mat och sötsugen hela tiden :/
vågen går fortfarande åt rätt håll, men det känns fel i kroppen. Känner mig svullen mest hela tiden...

Bra Påsk!

Har haft en riktigt bra påskhelg.
Igår var det bugg med massa härliga vänner. Blev riktigt mycket dans!

Idag har jag haft en riktigt mysig dag med Maria! Vi åkte ut till Vänga kvarn och gick en promenad, sen hem fixa mat och fika för att åka mot Pickesjön. Vi tog med oss filtar och all mat och gjorde en mysig picknick middag :)
sååå mysigt!

Nu är det dags för sängen är så otroligt trött!!