Jobbig period...

Just nu är de en jobbig period i min diet. Jag äter inte "fel" men jag överäter det jag "får" äta. Är sugen på mat hela tiden. Eller att få tugga på något rättare sagt!
Nån som vet något som gör att man inte är mat och sötsugen hela tiden :/
vågen går fortfarande åt rätt håll, men det känns fel i kroppen. Känner mig svullen mest hela tiden...