På väg hem!

Blev träning och spa i Jönköping idag !
Så kul att få massa träningstips!
Fick tillslut bra kontakt i hantelrodden och massa rehab tips för axlarna! BraBra :D
Sen blev de Spa :D sååå skönt. Bubbla o bada o bara koppla av! Precis va jag behöver en söndag efter en sån händelserik helg. Sen god mat och julmarknad!

Slog dock i mitt knä när vi körde chins idag.. De har börjat göra ont nu :( ska bugga sen så de blir till å smörja in med voltaren ;)

Känner mig helt slut nu när jag sitter på bussen hem! Men ska få träffa ännu mer härliga människor idag, så bara till å tagga om å köra!

Blev en "gröt à la Nissen Lundkvist" i morse. Riktigt gott!!

För 2 pers.

3dl Fiberberikad havregryn
4 ägg
1 skopa Proteinpulver (choklad)
Lite blåbär
Halv banan
Lättmjölk
Kanel